Ko sem pred časom brala članek o tem, da lahko magnezij pomaga pri menstrualnih krčih sem doživela razsvetljenje!
Zakaj za vraga mi ni nekdo povedal tega prej?
Ne želim na dolgo in široko razglabljati o mojih težavah med menstruacijo ampak lahko povem samo eno ... žal nikoli nisem bila med tistimi, ki sploh ne vedo, da jo imajo, haha.
10001 ženska in 1001 menstruacija.
Nekatere jo imajo le 3 dni, druge 8 dni.
Nekatere nimajo nikoli bolečin, drugim je tako slabo, jim pade pritisk, jih boli v križu, da dobesedno ne morejo vstati 1. in 2. dan.
Med katerimi si ti?
Ne glede na to v katero skupino pašeš ...
Sem ti želela povedati, da morda poznam rešitev za tvoje težave.
(in moje!)
MAGNEZIJ
Že pred časom sem pisala o tem mineralu ... a tokrat sem odkrila, da lahko pomaga tudi pri tej težavi in jo želela izpostaviti.
(konec koncev je to težava vseh žensk hočemo ali nočemo!)
Dismenoreja : So bolečine v času menstruacije.
In vse več študij kroži naokoli o tem ; da magnezij resnično pomaga pri trebušnih krčih, glavobolu, bolečinah v hrbtu ...
Ravno pomanjkanje magnezija je lahko krivo za tvoje bolečine.
Nekatare ga jemljejo tudi preventivno, sicer pa pomaga pri več kot 300 procesih v našem telesu tako da ... bo že našel svoj namen, hihi.
Magnezij je nujno potreben za normalno delovanje mišic in zato ga (večinoma) jemljejo športniki, dnevno!
Pozabljamo pa, da lahko pomaga tudi pri takšnih težavah in da je pomemben tudi za ostale procese.
Ne le "da se izognemo muskelfibru".
Po domače.
Nujno potreben je tudi za nosečnice!
... si vedela, da je v naših kosteh več kot 60% magnezija?
Da je veliko bolj pomemben kot si mislila in kot navadni ljudje (laiki) sploh vemo.
Res je, da ga najdeš tudi v živilih.
V ribah, avokadu, figs, suhih slivah ...
A večinoma ga ne moremo dobiti toliko kot bi ga potrebovali.
Jaz ga jemljem vsakodnevno odkar sem izvedela vse te njegove lastnosti.
In resnično mi pomaga. Po telovadbi, pri ženskih težavah ...
In žal mi je, da tega nisem vedela prej.
Tudi mami je izredno zadovoljna z njem.
Pravi, da se ji pozna tudi to, ker ima magnezij dodan vitamin B6 in D3.
Glede na to, da je imela resne težave z železom pred leti ... sem res vesela, ko slišim da imate z magnezijem več energije itd.
Kaj pa cena?
Škatlica vsebuje : 120 kapsul.
Dnevno jih lahko zaužijete največ 4.
Jaz jih zaužijem čisto po občutku. Če sem bolj fizično aktivna več in če sem manj - manj.
Vendar minimalno vsaj 1 na dan.
Cena pa je 19,90 eur.
Z mojo kodo KATJA10 pa ga dobiš še malce ceneje.
Jaz že 1 leto zaupam ekipi iz Popolne postave in zato jemljem njihov magnezij, ki mi res ustreza.
Upam, da sem rešila ta tečen ženski teden ... tudi tebi.
Objem,
Katja
Ni komentarjev:
Objavite komentar
Thank you all for your comments, I read them all and I always try to visit your blogs if u have them.
They really mean a lot to me,
Katja