Vow to Fashion

sreda, december 12, 2018

Kako povečati koncentracijo med učenjem?


Spet odpiram temo, ki vam bo prišla zelo prav če je pred vami izpitno obdobje. Ali pa že, če imate težave s koncentracijo in produktivnostjo.

O teh temah sem že pisala : 


Te tematike so med seboj zelo povezane, zato je super če preberete te članke ... čisto tako kot uvod, za začetek in zato da padete notri v to temo.

V kolikor pa nimate čase, nič hudega. Bomo tukaj povzeli vse pomembne alineje!

Torej, kako učinkovito povečati koncentracijo med učenjem?


1. Urejen delovni prostor.

Vsekakor se mi zdi, da je ta stvar na prvem mestu. V učnem prostoru si dolgo časa in res je pomembno, da si ustvariš dobro energijo in predvsem - da se tam dobro počutiš.

Z mize odmakni vse, kar ni pomembno, da ne krade tvoje koncentracije.

Pri meni so na mizi vedno : balzam za ustnice, krema za roke, markerji Stabilo, listki za moje misli in za v zapiske, moj Yummy Styled planer in svečke.

Nič drugega. Vse ostalo me enostavno preveč moti in krade moj čas.

Če se že učimo ali pa delamo od doma, potrebujemo urejen prostor.

Nekaterim paše minimalizem (meni na mizi zagotovo) nekaterim pa odgovarja tudi če je bolj razmetano okolje.

Naj si vsak organizira okolje po svoje.

2. Telovadba.

Sama največ telovadim ravno med učenjem. Verjeli ali ne.

Ne pred poletjem, ampak med izpitnim obdobjem. 

Po učenju si privoščim sprehod in telo malo razmigam, povišam raven kisika v krvi in sprostim svojo "glavo", ki je na koncu dneva utrujena od vsega.

Pomaga. Resnično zniža stres.

3. Urjenje spomina.

Če si morate veliko stvari zapomniti na pamet ... se spominite pregovora npr. "te latinske reke moraš znati kot pesmico".

Točno to. Kot pesmico. Se spomine kako smo se kot 8-letni otroci učili na pamet pesmice?

S tem si lahko pomagate, za začetek. 

Učenje na pamet vam bo pomagalo pri urjenju spomina.

Čisto otroško, ampak pomaga.

4. Hrana.

Če ti paše jesti med učenjem, jej. Jaz sem včasih zraven prebiranja zapiskov grickala tortilla čips, samo zato - ker mi je to dejansko pomagalo pri pomnenju.

Lahko pa je "pavza" za hrano samo nagrada. 

Ko preberem 20 strani si bom privoščila puding. Prej se ne premaknem s stola.

Tudi to sem prakticirala.

Predvsem pa je fino, da v hrano vnesete oreščke. Tako imenovan "študentenfuter", ki pomaga pri spominu.

Ker sama sadja ne jem, oreščke pa imam zelo rada - mi je šlo to zelo na roko.

5. Imejte cilj.

Bolj določen je vaš cilj, hitrejše ga boste dosegli. Preverjeno.

Tu zraven deluje še zakon privlačnosti in vizualizacije, ki kot magnet na vas vleče uspeh. Razložim v drugi objavi na blogu!

Skratka. Določite si cilj. Če vam ni dovolj, da ga imate v glavi - si ga napišite na list papirja.

Tako, vam bo dejansko bolj jasno kaj vse želite doseči.


6. Najdi svoje pravo pisalo.

Sama si vse zapiske od nekdaj delam na roke. Old school. Enostavno ne zmorem tega modernega zapisovanja snovi.

Glava me boli od buljenja v ekran in sem zelo pisni tip - paše mi, da si stvari 100x podčrtam, izpišem, nalepim v zapiske še 1001 listek ... tako mi je najlažje in najboljše.

Pa še učenje je bolj zabavno tako, hihi.

Sama prisegam na dobre markerje, po katerih me tudi po celem dnevu ne boli roka.

In to so Stabilo markerji in kuliji.

Najdete jih tukaj (klik za shopping) v vseh oblikah, barvah ...

Da ne omenjam pastelnih, te bi imela tudi samo za okras, haha.

7. Kaj bodo pa doma rekli?

Veš, da ti to vse jemlje koncentracijo? Sekiranje in stres za pričakvanja domačih?

Vem, da marsikdo dela šolo zaradi pritiska staršev (nažalost) in da je pritisk ogromen.

Vem, da je še večji če delaš šolo - ki so jo naredili tudi tvoji starši (tole prihaja iz moje situacije!).

Vem, da je težko.

Ampak ne obremenjuj se.

Prosim.

Ti se učiš. Zase. Za svoje dobro. Za svojo prihodnost.

In za uspehe ter neuspehe si odgovorna sama sebi.

7. Nagrada.

Nagradi se. Ko ti uspe, si privošči nekaj kar si si dolgo časa želela. Konec koncev si garala za ta uspeh.

Nič hudega če stane kakšen euro več, to je ZATE.

Za tvojo dušo.

Če veš, da te bo čakala nagrada, se bo lažje potruditi.

Kajne?

Upam, da sem vam pomagala z nasveti. Da vam bo lažje.

Obljubim, da takšne objave še pridejo. Se mi zdijo zelo uporabne in poučne, upam da vam tudi.

Srečno.

Katja

Ni komentarjev:

Objava komentarja

Thank you all for your comments, I read them all and I always try to visit your blogs if u have them.

They really mean a lot to me,

Katja

 
© Design by Neat Design Corner