Starejša kot sem, bolj mi je mar za svoje zdravje.
Mislim, da to res pride z leti - prej se vsega tega niti ne zavedamo.
O prehranskih dopolnilih sem že pisala. Nedavno sem spisala članek na temo kolagena, ki ga lahko najdeš tukaj in pa na temo probiotikov, ki ga lahko najdeš tukaj.
Najprej želim razbiti 1 mit : MAGNEZIJ ni samo za športnike.
Ker se na dodatke nisem spoznala, sem mislila da je magnezij dodatek, ki ga morajo uporabljate le športniki.
Tudi sama sem ga na začetku uporabljala le po vadbah.
Ampak ko sem naredila malo večjo študijo o tem, zakaj je pravzaprav koristen ...
Sem videla, da je VELIKO bolj pomemben kot sem mislila.
Pa začnimo!
Magnezij je mineral, ki sodeluje pri kar 300 procesih v telesu.
Ja, prav ste prebrali.
ZELO pomemben je.
Kako zelo :
- - Magnezij prispeva k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti.
- - Magnezij prispeva k sproščanju energije pri presnovi.
- - Magnezij prispeva k delovanju živčnega sistema.
- - Magnezij prispeva k delovanju mišic.
- - Magnezij prispeva k normalnemu psihološkemu delovanju.
- - Magnezij prispeva k ohranjanju zdravih kosti.
- - Magnezij prispeva k ohranjanju zdravih zob.
- - Vitamin B6 prispeva k sproščanju energije pri presnovi.
- - Vitamin B6 prispeva k delovanju živčnega sistema.
- - Vitamin B6 ima vlogo pri presnovi beljakovin in glikogena.
- - Vitamin B6 ima vlogo pri delovanju imunskega sistema.
- - Vitamin B6 ima vlogo pri uravnavanju delovanja hormonov.
- - Vitamin D3 prispeva k normalni absorpciji/uporabi kalcija in fosforja.
Magnezij sicer lahko najdeš tudi v nekaterih sadežih, zelenjavi : avokadu, špinaiči, figah ...
A ga težko dobiš dovolj le z uživanjem sadja/zelenjave.
Zame pa to itak odpade, ker teh sadežev ne jem.
Ker sem zvesta uporabnica GOLDEN TREE izdelkov že skoraj 1 leto, zaupam temu magneziju.
120 kapsul
(na dan lahko vzameš do 4 - po potrebi)
Stane le 19,90 eur.
Nanj velja stalna koda : KATJA10
Kot tudi na vse ostale izdelke.
Kaj pa sama opazim pri jemanju vseh teh dopolnil?
Redno jemljem : probiotike, kolagen, omego-3, magnezij in aronijo.
Res se počutim drugače. Boljše. Enostavno vse v telesu "bolj štima".
Boljše res ne znam opisati tega občutka.
Res sem veliko bolj mirna, boljše spim, krvni tlak je nižji (z njim imam majhne težave, ker je previsok), zbolim zelo redko (nazadje sem bila bolna 6 mesecev nazaj ko še nisem jemala vseh dopolnil), prebava je super, ne počutim se napihnjene (tudi če ne jem zdrave hrane), mišice me po treningih manj bolijo in praktično nimam glavobolov.
Vse te zadeve nimajo učinka čez noč. Počasi začneš opažati, da imaš enostavno manj težav s temi stvarmi, ki so te prej pestile.
Pa niti nisi točno vedel zakaj in kaj je krivo za to ...
Sedaj pa vem, da je mojemu telesu manjkalo vitaminov in mineralov.
Res sem vesela, da so mi ti izdelki prišli pod roke.
Enostavno si ne predstavljam več življenja brez njih.
Kmalu napišem tudi objavo o tem, kako sem si pozdravila srbečico - prav z dodatki.
Upam, da vam pride prav in da koga rešim muk!
Upam, da navdušijo tudi vas!
Vem, da vas že kar nekaj redno uporablja njihove dodatke in hvala vam za zaupanje!
Objem,
Katja
