Vow to Fashion

sreda, september 23, 2020

1 leto prehranskih dodatkov : Kaj se je spremenilo?


Točno eno leto nazaj sem prvič v življenju začela jemati prehranske dodatke. 

Želela sem strniti moje misli, občutke, sploh za vse tiste, ki še vedno mislite da je to nepotrebno. Tudi jaz sem.

A ne več.

S čim sem začela in zakaj?

Lani sem točno tak čas prvič začela jemati OMEGO-3 in PROBIOTIKE.

Ker ne jem zelenjave in sadja (oz. v zelo minimalnih količinah) sem velikokrat pomislila na to, da bi bilo fino, da bi jemala kakšne vitamine. Ampak kakšne? Na to se ne spoznam.

Seveda vse to kar ješ, koliko se gibaš, koliko vode popiješ ...

Vpliva na VSE. Na počutje, energijo, prebavo, kožo, ...

Zato sem najprej začela s probiotiki in omego-3.

Probiotike uporabljam naprimer 1 mesec in potem naredim pavzo (cca 14-30 dni) in nato spet ponovim 1-mesečno kuro.

Probiotiki name vplivajo tako, da mi dejansko sploščijo trebuh. Ampak jih ne jemljem zato, jemljem jih ker si enostavno želim pomagati telesu, da bi vse lepše "delovalo". 

In zato jih jemljem še naprej. Opažam več energije, boljše počutje, manj napihnjenosti ...


(koda KATJA10)

Omega-3

Je nujna! Dobimo jo tudi v ribah, oreščkih ... ampak enostavno premalo! Če bi prej to vedela ... bi jo jemala že prej. 

Pomaga pri : zdravju oči, srca, stresu, suhi koži, dermatitisu ...

Seveda si lahko več informacij preberete na internetu, vse je tam.

Ampak moja osebna izkušnja je nekaj drugega.

DOBESEDNO ME JE REŠILA.

Lani sem trpela za grozno srbečico kože in ta se je nehala z jemanjem omege-3.

Dolgo časa mi ni bilo jasno kaj sem naredila drugače (verjemite mi, da sem prej preizkusila vse, bila tudi 3x pri osebni zdravnici, ki mi ni mogla pomagati) in potem sem se spomnila, da jemljem omego-3.

Več o tem v moji objavi tukaj (klik!).

O probiotikih in omegi-3 pa sem čisto prvič pisala tukaj.


(velja stalna koda KATJA10)


Oba produkta sta me izredno navdušila, zato sta z mano potovala tudi v daljne kraje. V Emirate, na Malto ... skratka, povsem sem ju vzela s seboj.

Nato sem spoznala Magnezij.

O njem sem prvič pisala tukaj (klik!)

Magnezij sem poznala. Ampak le iz vidika športnika. Sem ter tja sem ga jemala po večjih naporih in priznam, da njegovih ostalih učinkov niti nisem poznala.

Ko pa sem začela prebirati o tem mineralu ...

Sem začela nanj gledati čisto drugače.

Magnezij pomaga pri cca 300 procesih v našem telesu.

In je NUJEN element.

Tako da, je sedaj že nekaj mesecev moj redni spremljevalec.

Zaužijem ga zjutraj. Včasih več, včasih manj - odvisno od mojega počutja.

Pomaga tudi pri menstrualnih krčih. 

Ta informacija se mi zdi zlata vredna in žal mi je, da tega nisem vedela prej.

Več o tem, sem pisala : tukaj (klik, klik).


(veljavna stalna koda KATJA10)

 Kolagen!

Preko Popolne postave in njihove znamke Golden tree, sem spoznala tudi kolagen.

Na trgu jih je malo morje. Ampak kljub temu, da sem kasneje preizkusila še nekaj drugih kolagenov ... mi ta glede vsega najbolj ustreza.

Embalaža je za kar nekaj časa (jaz jo imam za 2 meseca cca), okus, način jemanja.

Ga pa jaz zmešam skupaj z bezgovim sirupom in je potem zelo prijeten.

Samo z vodo mi ni tako všeč. Sicer pa kot vedno ponavljam :

"Kolagen jemljem zaradi učinka in ne zaradi okusa".

Kaj opažam na dolgi rok?

Lasje rastejo hitreje, nohti so močnejši, koža je čistejša.

In točno to želim. Zato bom tudi s kolagenom v prihodnosti nadaljevala.

Upam, da ga ne nehajo izdelovati!


(velja stalna koda KATJA10)


Sleep well 

So moje prve tablete, ki pomagajo pri spanju. Malo sem se jih bala, ker takšnih stvari nikoli nisem jemala.

Ampak ker se mi je leto začelo zelo stresno, sem se odločila za preizkus le-teh.

Ko sem prebrala, da so sestavljene praktično le iz zelišč sem se pomirila.

Ne bodo delovale dramatično in takoj ... ampak subtilno. In tako, da niti ne bom opazila.

In res so takšne.

Jaz jih imam sicer še pol škatlice, potrebujem jih ravno 1-2x na mesec, ampak ko jih ... sem vesela, da jih imam.

Resnično me pomirijo in uspavajo. Pomagajo mi, da spim v kosu (vsaj 8 ur) in da se vmes ne zbujam, da mi srce ne razbija in da spim mirno.

Čudovite so!

Vsak bi jih moral imeti doma in jih vzeti, ko jih najbolj potrebuje.

Saj vsi vemo kako nadležno je, ko ne moreš zaspati.

In ti misli švigajo sem ter tja 100 km/h.

Skratka - delujejo!

Več preberi v mojem članku tukaj (klik, klik).


(Velja stalna koda KATJA10)


KJE JIH KUPUJEM?

Čisto vse dodatke dobiš na spletni strani Popolna postava : 


Velja pa tudi stalna koda za popust : KATJA10, ki ti prinaša 10%

Jaz sem res hvaležna, da sem odkrila te izdelke, ker mi resnično pomagajo.

Služijo svojemu namenu in predvsem ... naredijo moje življenje lahkotnejše, bolj kvalitetno in bolj - ZDRAVO.


Hvala Popolni postavi, ker se trudi s svojimi izdelki in nam pomaga.

Upam, da navdušijo tudi tebe,

objem,

Katja


ponedeljek, september 21, 2020

Instant hygge + kako si ga ustvariti

Prav lepo pozdravljene drage moje!

Jesen počasi koraka v naša življenja in kljub temu, da letošnje poletje ni bilo takšno kot smo ga vajeni ... 

Sem ga res lepo preživela. Morda mu namenim še kakšno objavo!

Sedaj pa k jeseni! Pripravila sem vam nekakšen kratek "hygge vodič".

Kako si na kratko ustvariti dansko filozofijo "hygge", ki je popolna za jesen? Preprosto!

Več o hygge filozofiji v moji lanski objavi tukaj (klik!) 

1. Obleci se v najbolj cosy kompletek, ki ga imaš.

Jeseni ne morem brez mehkih dekc, cosy trenirk, puloverjev ... In svoj kompletem sem tokrat našla na spletni strani Femea.si kjer lahko najdeš ogromno izbiro cosy puloverjev in kompletov.

S kodo KATJA20 pa pridobiš še 20% popust na celoten nakup.

2. Skuhaj si najljubši čaj.

Ker ne pijem kave, svoj čas posvečam čaju! Zadnje mesece se navdušujem nad čaji naše ljubljanske Čajnice Cha (hvala prijateljica Alja, ker zapravljam zaradi tebe!) in nad svojim čajem (maroška meta), ki sem ga pridelala na balkonu skozi poletje.

Čaj z medom in limono, yummy! Dober je za tvoje telo, pomiri te, pogreje ... Ni lepšega. Čez jesen/zimo popijem najmanj 3 čaje na dan.

3. Naredi si domačo knjižnico.

Najrajši zapravljam denar za knjige, čaje, sveče, oblačila, kozmetiko ... in potovanja seveda. Kino vstopnice. Vstopnice za muzeje ...

Že imaš najnovejše knjige? Jaz si jih grem kupiti jutri! Non stop imam kakšno knjigo na wishlisti.

Tokrat si bom kupila novo knjigo od Alenke Kesar, Vesne Milek ... same slovenske superpunce!


 4. 1001 svečka.

Da imam doma pravo pravcato zbirko Yankee Candle svečk, že veste. Verjetno jih je okoli 40, ali celo več ... kdo bi vedel. Vsak dan si prižgem drug vonj, čisto po počutju se ravnam ...

Ampak prižigam tudi druge svečke. Rada kupim tudi ročno narejene, pred kratkim sem kupila eno takšno v Brdih pri Noni Luisi, se pa veselim nove znamke slovenskih svečk, ki pride na naše poličke, kmalu!

5. Nekaj sladkega.

Danci so nori na slaščice. In priznam, da se že veselim sladkih medenjakov v kombinaciji s kuhanim vinom, dobrim čajem ...

Poskrbi, da ti jeseni ne zmanjka slaščic!

Upam, da sem vam dala kakšno novo idejo, da spoznate - da pravzaprav, že vsi poznamo Hygge, le da nismo vedeli kako bi ga poimenovali.

Več o mojih jesenskih opravilih in načrtih, kmalu!

Če bo kaj sreče na moji strani, bom celo obiskala (držim pesti!) mesta, ki jih že zelo pogrešam. 

Bomo videli. Kakorkoli že, samo da ostanemo zdravi!


Vas objemam in pozdravljam v vaše tople domove,

Katja


ponedeljek, avgust 31, 2020

Čudovit slovenski serum za obraz ali moj favorit leta 2020!


Mislim, da se pri meni točno opazi ko mi je nek produkt izredno všeč!

In eden izmed teh "srečnežev" je zagotovo Cvetkin serum za obraz!

Čeprav ga je Katarina poimenovala "vlažilni serum" je zame bolj "oljni" serum za obraz, ki tudi izredno vlaži.

Sestava so rastlinska hladno stiskana olja!

Pa si najprej poglejmo sestavine!

Serum je prava zakladnica vitaminov in mineralov ekološkega izvora.

Vsebuje :

- šipkovo olje
- arganovo olje
- brokolijevo olje
- olivno olje (yeah, I specially love this one!)
- izvleček smilja
- izvleček bazilike

Vsa ta olja so izredno močni antioksidanti. Bogata so z najrazličnejšimi vitamini in minerali.

Nobena se ne brani dodatnega C ali E vitamina na koži, kajne?


Skratka!

Serum je iiiizjemen! Moja koža ga je vzljubila ob prvem nanosu.

Kako ga uporabljam?

Kot nočni serum. Včasih mi je dovolj le serum, včasih mu dodam še kanček kremice.

Popoln bo za jesen/zimo - komaj čakam, da ga preizkusim v teh razmerah!

NE maši por.

Če imate izredno mastno kožo, potem vam ga ne priporočam. Sicer pa je izjemen. In meni niti malo ne maši por.

Moramo se znebiti tega strahu pred olji.

Izvrstna so, jaz jih za obraz oooobožujem!


Kaj pa cena?

Cena je nizka. Stane le 12,40 eur.

Z mojo kodo "KATJA20" pa ga dobiš za manj kot 10 eur.

Mislim, da skoraj ni izgovora, da ga ne preizkusiš, haha.

Obožujem to, ko najdem super produkt za super ceno. In takšno, da si ga lahko privošči čimveč punc!

Meni je fantastičen.





Upam, da te navduši kot je mene!

Katja

P.s. Nujno preizkusi še njihove šampone za lase, več o tem ... naslednjič!

Fotografije : August Adrian Braatz


nedelja, avgust 30, 2020

Moja Slovenija : Guštaj v Prlekiji!


Dobrodošli v Prlekiji!

Pred mesec dni sva obiskala Prlekijo (prvič!) in spet sem bila neverjetno presenečena nad lepotami naše državice!

Sploh ne potrebujemo iti daleč, da bi doživeli VES SVET!

V Prlekiji ponujajo vrhunska vina, čudovite razglede, božansko hrano ...

Težko bi si zamislila boljšo kombinacijo!

V tem članku vam bom predstavila kaj sva si ogledala midva, kako si je fino organizirati izlet in kaj se nama je zdelo najboljše!

Pa začnimo!

Prlekija je še dokaj nepoznana med Slovenci. Seveda jo obiskujejo tisti, ki jo poznajo, živijo blizu, imajo tam sorodnike ...

Ampak se mi zdi, da je Ljubljančani ne poznamo tako kot bi si to zaslužila.

Slovenija NI le Bled in Piran ampak tudi manjša mesteca, pokrajine ... ki kar čakajo na vaš obisk!

In presenečeni boste, ko boste videli kaj vse se da odkriti.

In da je vse to tukaj pred našim nosom.


Prodajalna vin in klet Jeruzalem Ormož 

Najprej sva dan začela v Ormožu! Kjer sva obiskala klet Puklavec family wines oz. kot jo mnogi poznate pod imenom Jeruzalem Ormož.

Svetujem vam, da si pogledale uradne ure (da ne pridete prepozno ali prezgodaj) in si v prodajalni nakupite zalogo vin.

Tukaj boste našli VSA vina, ki jih imajo!

Tudi tista, ki jih sicer ne najdete kar tako v vsaki prodajalni.

Torej tudi bolj luksuzno linijo - 7 NUMBERS.


Tukaj si lahko privoščite tudi degustacijo, osebje je izjemno prijazno in brez problema ste tukaj tudi po več ur.

Klepet s Prleki se kar ne konča.

In ko je zraven vino ...

Je to najboljša kombinacija!


Nato smo odšli proti kleti ...

Celotna zgodovina podjetja sega v leto 1930. 

Sama klet pa je iz 60ih let.

Definitivno je zanimivo to, da je vse skupaj v hribu in na hribu! 

Polno je zanimivih tunelov in predorov!


Enolog Nejc Borko naju je vzel pod okrilje in nama razkazal klet in proizvodnjo.

Žal to ni na voljo vsem, tako da sva imela srečo.

Teh prostorov ne boste videli na prostem obisku, ampak prodajalna je namenjena vsem! :)


Izjemno me fascinira kakšna natančnost je potrebna, da se naredi dobro vino.

Kako pomembne so temperature, vlaga ...

Danes je seveda že vse modernizirano, a vseeno.

Ima nek poseben čar videti tudi to plat.


Koooliko ljudi ima službo zaradi vina! 

Koliko pridnih rok je potrebno, da lahko mi skozi celo leto uživamo v naših domačih vinih!

Vedno me fascinira to koliko ljudi sodelujejo v tem procesu!


Jeruzalem Ormož ne ponuja le vin, ampak tudi izvrstne penine!

Nejc nama je razkazal prostore v katerih so skrite penine. Povedal nama je tudi kako nastajajo, koliko časa je potrebno da nastane penina ...

Postopek je vino bolj zakompliciran kot pri vinu!

Ampak moram priznati, da se navdušujem nad peninami, čeprav imam zelo rada vina.

Za to bo kriva nova penina Art edition (o kateri sem pisala tukaj) ki me je popolnoma prevzela.

Če se lotite degustacije njihovih penin - si vzamite kakšno uro časa, ker jih ni malo!


Veličasten pogled na penine ...





Kot pravi napis na zidu.

PRAV IMAJO!



ZIDANICA MALEK

Kakšne 10-15 min iz Ormoža stoji prečudovita zidanica Malek!

Ima bogato zgodovino in je še danes kraj kjer se ljudje družijo, guštajo in uživajo življenje v vsej polnosti!

Zidanica je stara 350 let in je bila zgrajena okoli kapelice. Izredno zanimivo mi je bilo videti, kako so zgradili zidanico vse naokoli kapelice.

Lahko bi jo podrli, lahko bi jo zgradili zraven ...

Ampak ne. Zgradili so jo okoli kapelice!

V Zidanici je tudi čudovita vinska klet v kateri bi lahko preživela cel dan!

A kaj ko je zunaj tako lepo!

Tukaj so naju pogostili z značilnim prleškim narezkom in vini!

Degustirala sva ... dokler sva zmogla, haha.


Tukaj si vzemi vsaj 2-3 ure, da lahko res v miru vse podegustirate, si ogledate razgled, vinograd ...

Lahko pridete tudi le za kakšno uro, ampak mi je pasalo, da sva se tu malce umirila in poguštala v miru.



Vinska klet v zidanici Malek


Prostori v Zidanici Malek.

Najlepše je imeti degustacijo zunaj a, če je mraz ... jo lahko imate tudi znotraj zidanice.


Sreča je v majhnih stvareh!

Največja pa v lepih razgledih in vinu ob dobri družbi!


Narezek je bil ogrooooomen! 

Če ga primerjam z narezki v Ljubljani, moram priznati da Prleki NE šparajo z dobrotami.

Pohvalno!


Vina Jeruzalem Ormož

So sadna, sveža, dostopna vsem!

A zmotno je misliti, da imajo le eno linijo!

Imajo jih več in določena vina ni mogoče dobiti povsod.

(A se jih dobi tukaj in še na njihovi spletni strani!)

Rumena linija, zlata linija, Instinct, Seven numbers ...

Rumeno poznate vsi! A imajo še bolj kakovostno linijo Seven numbers, ki ima vina iste sorte a bolj vrhunske kvalitete.

Ko sva degustirala in okušala šipon rumene linije in linije Seven numbers je bila razlika očitna.

A vendarle je rumena linija na voljo vsem, bolj dostopna ...

Medtem ko je linija Seven numbers namenjena gostilnam, hotelom ...

Vendar si jo lahko privoščite tukaj :



Sama sreča!


Linija Seven numbers me je popolnoma navdušila. Oba sva bila presenečena nad tem, da ponujajo toliko različnih vin.

Ampak na našo srečo, se dajo tudi ta kupiti.

V prodajalni (in zidanici) tudi!


Degustacija na tem prelepem griču je bila nekaj najlepšega na najinem izletu, tako da vam jo iskreno priporočam!



Za mano vidite Taverno Kupljen, kjer sva zvečer jedla večerjo.

Vse skupaj je zelo blizu, a potrebujete med večerjo in degustacijo vsaj 3 ure, da spet postanete lačni, haha.

Midva sva se vmes odpravila v najino nastanitev in si privoščila siesto za 2 uri.

Hrana te tudi utrudi (čeprav je fino!).


Vreme nama žal ni bilo najbolj naklonjeno, a vseeno sva se imela prelepo!

Tudi dežek ima svoj čar! Sploh v Taverni Kupljen (ki je celotna iz lesa) je bilo najbolj COSY!



Kako malo je treba, da je človek vesel in zadovoljen!


Kakšen dan sva imela! Res je bilo prečudovito!



Večerja v Taverni Kupljen

Oh! Naj slike govorijo zase. Sicer pa ... tole je potrebno doživeti.

Izjemni razgledi, jedi ... Najbolj prijazno osebje ...

Same pohvale!

Cene so malce višje, a je vredno greha!


Gobova juha z ajdovimi žganci ...


Jedi so kmečke in domače ... a hkrati izjemno luksuzne!


Meni je v spominu najbolj ostala ta jed ... Govedina z bučnimi semeni, waw!

Prleki obvladajo kombiniranje bučnega olja, semen k vsaki jedi!

In če še niste preizkusili vanilijevega sladoleda z bučnim oljem ... Ga preizkusite.

NOR JE! IZJEMEN!

(pa verjetno sama nikoli nebi probala te kombinacije)


Spala pri Kmetiji Hlebec

(kmetija je cca 10 min stran od Zidanice/Taverne)

Sobe so preproste, domače, ljubke in zelo prijetne.

Pri njih lahko tudi kosite, večerjate ... midva sva imela sicer le zajtrk (ker sva jedla drugje!) a je bilo vseeno izjemno.

Morava pa drugič priti za dalj časa.

Smo se pa podružili z lastnikom naslednji dan ...

Ker ima seveda tudi on svoja vina.


Kljub temu, da sva bila zmenjena naprej ...

Sva seveda tukaj ostala dlje kot sva planirala.

Ker od Prlekov enostavno ne moreš iti na hitro.

Bilo je čudovito, klepetali smo, (spet) degustirali vina, preizkusila sva njihovo izjemno ledeno vino ...

Ah, čudovito je bilo!



Pri Hlebčevih so izredno gostoljubni, prijazni in vedno pripravljeni na klepet.

Hvala za vso prijaznost, nama je žal da sva morala tako hitro oditi.

Naslednjič morava še pri vas pojesti večerjo in poguštati z vašimi vini!


Najlepša hvala Prlekom za čudovit izlet, Jeruzalem Ormožu za vina in oglede, Kmetiji Hlebec za toplo posteljo, Taverni Kupljen za večerjo in sladoled!

In Augustu Adrianu Braatzu za fotografije!

Hvala!

Upam, da Prlekija navduši tudi vas!

Objem,

Katja

 
© Design by Neat Design Corner