Moja rešitev za neprespane noči

Načeloma s spanjem nimam težav. Zaspim hitro in spim trdno. Ampak ... ko imam težave, pa so te res hude.

Ponavadi je krivo to, da se preveč obremenjujem s kakšnimi stvarmi in pred spanjem ne naredim rituala zaradi katerega lažje zaspim. 

Ko sem brala knjigo Lagom (objavo sem napisala tukaj!) sem razmišljala o tem, da bi res morali bolj paziti na to, kaj počnemo pred spanjem.

Priporočljive dejavnosti :

- branje knjige

- vroča kopel

- film (z ne preveč težko tematiko)

Vsekakor pa med njimi ni brskanja po Instagramu, pregledovanja mailov za službo in stresiranja za stvari, ki se še niso zgodile.

A vendarle ... vsi smo le ljudje in vsi smo krvavi pod kožo.

Ko ne morem spati ...

Mi srce utripa zelo močno. Trudim se, da se umirim z dihanjem ... pa ponavadi ne uspe. Ker imam malo višji pritisk je zato vse skupaj še malce težje.

Ponavadi imam v glavi 1001 misel in jih nikakor ne morem umiriti.

Zato sem preizkusila kapsule Sleep well.

Vem. Tudi sama načeloma ne verjamem v čudežne kapsule in podobne stvari. Ampak sem srečna in hvaležna, da so mi prišle pod roke v pravem času.

2020 se je zame začelo stresno in kot zanalašč ne le zame, ampak tudi za skoraj vse moje ljubljene ljudi.

Komaj čakam na boljše in mirnejše čase, predvsem pa si želim - da bi bili vsi zdravi in da bi mirno spali.

(kako dragoceno je zdravje vedno znova pozabimo!)

In kako dragocen je miren spanec in mirna duša tudi.

O Sleep well kapsulah.

So čisto naravne in pa tudi veganske.

Vsebujejo 8 sestavin med njimi : sivko, meliso, baldrijan, hmelj, amriški fižol, magnezij ... NE vsebujejo sladkorja in ne vsebujejo dodatkov, barvil.

V škatlici se dobi 60 kapsul.

Lahko vzamete 1 ali pa kar 2 kapsuli.

Sama sem od začetka jemala po 1 in kasneje po 2 kapsuli.

Vzamem jih z vodo, približno 1 uro pred spanjem.

Ali res delujejo?

Sama sem jih testirala približno 2 meseca. Testirala sem različne kombinacije. Kako je ko vzamem 1 kapsulo, kako je ko vzamem 2 kapsuli ...

Vsekakor je učinek večji če vzamem 2 kapsuli.

Enostavno hitro me zazibajo v spanec in v večina primerov se vmes vse do jutra ne zbudim.

Super so tudi za potovanja, če nisi navajen na tuje postelje ... ali pa je za tabo dolgo potovanje in se ne moreš pomiriti.

100% delujejo.

Kadarkoli sem jih vzela ... sem res dobro spala.

Nimam drugih besed kot to, da so me pomirile in da je bil spanec kvalitetnejši. Ponoči se nisem zbujala in spala sem trdno.

Kje jih kupiš?

Tukaj (klik!)

S kodo KATJA10 pa imaš še 10% popust.

Naj poudarim to, da kapsule ne vodijo v odvisnost.

Ker nikoli nisem jemala takšnih kapsul za spanje - priznam, da sem se tega malo ustrašila.

AMPAK ni razloga za strah.

Vzameš ko jih potrebuješ in še prijetnega okusa so oz. vonja - po sivki.

Res sem hvaležna, da sem jih spoznala - ker so nekaj najboljšega za pomiritev.

Upam, da pomagajo tudi vam.

Objem,

Katja

Fotografije : Aida Mahmutović