Strani

petek, november 29, 2019

Recept za srečno življenje po japonsko : IKIGAJ



Kot obljubljeno, vam dolgujem še japonsko verzijo recepta za srečo!

Morda je ta najmanj poznana od vseh ... 

Ampak meni je skoraj najbolj všeč od vseh!

Kaj pravzaprav sploh pomeni IKIGAJ?

Pomeni srečo večne zaposlenosti.

Na Okinawi (otok na Japonskem) - je največ 100-letnikov na svetu. In mislim, da imaja za to kar nekaj dobrih razlogov.

Ikigaj je razlog za bivanje.

Nekateri ga hitro najdejo, nekateri ga iščejo ... spet drugi, pa ga imajo še globoko nekje v sebi. 

Ikigaj je naš razlog, da se zjutraj zbudimo.

Vas zanima kje ljudje živijo najdlje?

Japonska, Okinawa.

Italija, Sardinija.

Loma Linda, Kalifornija.

Polotok Nicoya, Kostarika.

Icaria, Grčija.

Kaj vse je pomembno za dolgo življenje?

Prehrana, gibanje, življenski cilji, družabni stiki, vrtnarjenje ...

Hara hači bu - da se vedno naješ le do 80% sitosti. Da ne preobremenjuješ želodca in presnove. 

Pa se tega držimo? Haha, mislim da Slovenci bolj slabo.

Moaj

So prijateljske vezi, ki jih Japonci obdržijo za vse življenje. 

Med temi ljudmi je isto zanimanje, čustvena, finančna stabilnost in podpora.

In dokazano je, da ljudje v skupnostih živijo dlje.

Seveda pa mora biti ta skupnost iskrena in dobronamerna.

NI VSE LE V GIBANJU IN PREHRANI.

Pomanjkanje telovadbe škodi.

Tako telesne. Kot tudi umske!



Stres - pospešuje staranje

Jamski človek je občutil stres le ob določenih trenutkih - ko ga je napadla zver. 

Mi, moderni ljudje - pa čutimo stres 80% časa. 

In zato imamo v telesu visoko raven kortizola. In nam to hitro škodi.

Stres je zdrav, dokler ga ni preveč.

Si vedel, da ima Japonska najmanj kožnega raka na svetu?

Ker pridno uporabljajo SPF kreme, se ščitijo pred soncem ... pravzaprav bi lahko rekli, da se čisto zares skrivajo pred soncem.

Kreme jaz redno uporabljam (od Misshe), ampak še vedno mi sonce paše. Poleti mi paše, da se pogrejem do kosti. Še naprej za zimo, hihi.

Tako da jaz definitivno ne morem brez sonca, ampak vem da pretiravanje ni dobro.

V vseh pogledih.

Tudi v skrivanju pred soncem ne, hihi.

100-letniki

Veliko jih je potrdilo to, a se je treba vedno učiti.

Ne glede na to koliko si star, se moraš vedno zanimati za nove reči.

In predvsem ...

Živeti v toku. Ni prihodnosti. Ni preteklosti.

To se trudim osvojiti.

Ko smo v toku, vemo kaj delamo.

Ko delamo 1 nalogo. In ne 5 hkrati.

Smo :

- zbrani
- brez skrbi
- le sedanjost obstaja
- občutek nadzora
- prijeten občutek izpopolnjenosti


Edini občutek v katerem smo živi je sedanji.

Tega se skušam držati kot pribitega.

In ikigaj mi je zelo prirasel k srcu. Se mi zdi, da če se trudimo vsaj 70% ravnati po njihovih nasvetih, bomo vsi lahko živeli dlje in bolj kvalitetno.

Upam, da sem vas kaj novega naučila danes.

Pa lep dan,

Katja

ponedeljek, november 25, 2019

Mojih TOP 7 produktov iz Spletične!


Tokrat vam bom predstavila mojih TOP 10 produktov, ki jih najrajši naročam na Spletični.

Prilagam pa še prejšnji objavi o originalnosti in nizkih cenah na tej čudoviti spletni trgovini :



Vsekakor v teh objavah razjasnim nekaj stvari, ki vas znajo zanimati.

Skratka, odločila sem se da vam predstavim svoj "klasičen" nabor izdelkov, ki jih že kar nekaj let naročujem na Spletični.


1. Parfumi

Vsekakor so to parfumi.

Največkrat od Roberto Cavallija in pa D&G.

Zakaj jih naročujem ravno tu? Ker so res več kot 50% cenejši kot v fizičnih drogerijah. Ne vidim poante, da bi preplačevala izdelke. In še na dom jih dobim.

Najboljša spletna parfumerija in še slovenska je! Ravno zato, jih tudi 100% zaupam. Ker vem, da če bo karkoli narobe, pokličem v Zagorje in punce vse poštimajo.

Čeprav še nikoli nisem imela nobenih težav.

Skratka, Roberto Cavalli Assoluto je moj najljubši zimski vonj! Enostavno si ne predstavljam zime brez njega!

Prilagam linke do parfuma, ki je sedaj noro znižan in sem ga podarila na giveawayu!

Marc Jacobs Daisy Dream 100 ml - le 35 eur : Tukaj!

Ostale pa preveri na spletni strani.


2. Suhi šamponi - Batiste

Ne mine 1 naročila brez vsaj 2-3 Batiste suhih šamponov. Brez njih pač ne morem. Žal me je mati narava obdarila z mastnim lasiščem, ki se ga tudi sedaj - ko sem odrasla ne morem znebiti, tako da je Batiste pri meni eden izmed glavnih potrošnih materialov.

Najcenejši pa je prav tu!

+ največja izbira!


P.s. Pri nakupovanju dobite pazljive.

Ste videle kako sem se jaz zmotila? No, povezana namreč ni na suhi šampon ampak na sprej za glajenje las, ki izgleda identičen kot suhi šampon.

Haha, želim vas samo opozoriti - da je izbira res ogromna in da imajo tudi izdelke, ki jih pri nas sicer ni. Tako da pazljivo, da kot jaz - ne naročite spreja namesto suhega šampona. Sicer je pa super. Včasih se splača zmotiti. Spoznaš kakšen izdelek, ki ga sicer nebi.

3. Benefitovi izdelki

Na Spletični so veeeliko cenejši kakor v fizičnih trgovinah.

Tako da me tam več ne vidijo glede teh izdelkov.

Nazadnje sem za K-BROW gel za obrvi plačala 30 eur, tukaj pa je manj kot 25 eur.


In ta cena ne velja samo za Benefit gel za obrvi ampak za vse izdelke.

Kar poglejte si jih in primerjajte cene.

4. Rimmel stay matte - puder v kamnu

Preprosto je. To je moj najljubši puder v kamnu že cca 5 let. In kakšna je razlika v ceni?

In zakaj ga VEDNO naročim tu?

V fizični drogeriji : 5 eur

Na Spletični : 1,60 eur 

Mislim, da dodatne razlage ne potrebujete.


5. Nove znamke v Sloveniji - Physicians Formula Argan wear

Nove znamke vedno preverim na Spletični in vedno jih dobim kakšen euro cenejše.

Enako je bilo z rdečilom od Physicians formule, ki diši izjemno lepo in je enostavno prečudovit izdelek.

Od embalaže do samega izdelka, ah!

Pravi luksuz!


Meni je izjemen. Imam tudi bronzer in sta enostavno čudovita.

6. Bourjois izdelki

Vsi so cenejši kot drugje! VSI!

Jaz imam naprimer zelo rada njihove korektorje, kajale ... in mi je res super, ker vem da jih tukaj dobim zelo ugodno.


Sicer pa preverite same.

Jaz Bourjois kupujem le še tukaj!


7. Orofluido oljček za lase

Tudi tega vedno omenjam, ko pride do super "dealov" na Spletični.

In ker je moja stalnica že čez 10 let ...

Ga spet dodajam. Brez tega vonja se pač težko živi. Njami!


Se spomnim časov, ko sem ga preplačevala pri frizerjih - 25 eur je bil.

Tukaj pa ... več kot polovico cenejše.


Upam, da sem komu pomagala s tole objavo.

Res ne maram preplačevanja izdelkov, če se dajo dobiti drugje ceneje.

In še če so popolnoma enaki ... in če se pri dražjem parfumu lahko prihrani do 50 eur ...

Nevem kdo bi zavestno preplačeval svoj trdo prigarani denar ...

Skratka, zato sem jaz tu ... da vas spomnim na te stvari! 

Imajo pa tudi kar nekaj znižanj za Black Friday - se splača preveriti.

Veselo nakupovanje (in šparanje, hihi).

Katja

nedelja, november 24, 2019

Recept za srečno življenje po dansko : HYGGE


Prav lepo pozdravljene!

Danes se selimo na Dansko! Švedsko filozofijo smo obdelale, sedaj pa nekaj besed o že poznani "Hygge" filozofiji.

Hygge poznamo vsi. Morda ne pod to besedo, ampak čisto vsi smo že doživeli ta občutek. Jaz ga naravnost obožujem in zato sem se odločila o tem napisati članek.

Iz filozofije bom "potegnila" le najboljše in le tisto, kar bi sama rada uporabljala vsak dan. 

Kje začeti?


Kaj sploh je Hygge?

Je prisotnost, občutek pripadnosti, varnosti, toplina, umirjenost in občutek zaščite.

Spaja se z občutkom "svojosti" ob skupnosti, ki te krepi, opogumlja in tolaži.

Pomeni zaupanje in povezanost v družbi.

BITI je pred IMETI.

Hygge išče smisel v vsakdanu.

V sedanjem trenutku! In iz njega skuša narediti največ.


"Največja nevarnost, izgubiti sebe, se lahko v svetu zgodi zelo neopazno, kot da to nebi bilo nič posebnega. Nobena izguba ni tako neopazna, vsako izgubo roke, noge, petih dolarjev hitro opazimo".

Gre se za to, da si točno to kar si. V krogu ljudi, ki te imajo radi. Jim zaupaš. Te tolažijo, ko ti je hudo. Se s tabo veselijo, ko se ti zgodi nekaj lepega.

In ker je te iskrenosti med ljudmi ... VSE MANJ, se mi zdi da to še toliko bolj cenim.

Nažalost se to včasih zgodi tudi v družinah in med najbližjimi.

Danci so pleme, ne narod.

In to se opazi. Veliko bolj držijo skupaj kakor mi. Če nas vzamem za primer ... bi lahko rekla, da se znamo Slovenci združiti in se spodbujati le ko pride do športov.

Ko je čas Planice, prvenstev v nogometu, košarki, odbojki ...

Nažalost.

Bi si pa želela, da bi bilo tega več. Tudi na dneve, ko ni prvenstev.


Ljudje živimo v zavetju drug drugega.

Kljub temu, da se morda kdaj počutimo kot da ne potrebujemo nikogar. Vsi vemo, da je v dvoje lepše.

Danci so zelo navezani na dom. 

Dom je zavetje.

In moram priznati, da sem glede tega enaka. Zelo sem navezala na dom, na kraj kjer sem odraščala.

Morda to potrdi tudi dejstvo, da sem se preselila na svoje - le 800 metrov stran od mojega "matičnega" doma.

In tudi rojena sem le nekaj 100 metrov stran, tako da bi ta kraj res veliko pomeni.

Dom je toplina.

Sicer doma nimava kamina, ampak ko obiščeva Augustove stare starše v Metliki ... ni lepšega kot zaspati ob kaminu. Popoldanski počitki so tako slajši, ko te nekaj prijetno greje. Dragi in še kamin.

Danci dajo čustvena doživetja na prvo mesto. Pred materialnimi dobrinami.

In tudi tukaj se najdem.

Veliko več mi pomeni to, da se pocrkljam z dobro večerjo kot da si nekaj novega kupim. Ob tej večerji - si vzamem čas za osebo, ki mi je ljuba in še nekaj novega preizkusim!

Vsekakor mi bo to bolj ostalo v spominu kot nekaj materialnega. Čeprav se rada pocrkljam tudi s čim materialim (Sephora - kje si!).


Sveče so INSTANT hygge.

Saj veste kako rada imam moje Yankee Candle svečke ... in zato imam zimo še tako bolj rada, ker so v uporabi vsak dan in naredijo dom tako toplejši ...

Veste, da 85% Dancev dnevno uporablja sveče?

Danci so sladkosnedi.

Obožujejo torte! IN VSE KAR JE SLADKEGA.

Sami pečejo in "grešijo" skupaj.

To moram enkrat preizkusiti pri njih!

Hygge nas uči, da so najlepše stvari zastonj.

In da je najlepše ko smo skupaj. 

In to mi je izjemno všeč!

Upam, da ste izvedeli kaj novega!

Topel objem,

Katja

sreda, november 20, 2019

Missha : Body misti, ki te zasvojijo!


Missha ima toooliko produktov, da enostavno NE zmorem preizkusiti vseh in tudi tako hitro izdaja novosti, da je skoraj nemogoče vsemu slediti.

Kar je super, ker je znamka ki je tako v koraku s časom in tako zelo aktivna, da nam ponudi le najboljše.

Hkrati pa lahko hitro "izpustim" kakšen dober produkt, ker jih imajo toliko!

Imela sem srečo!

Na našem športnem dogodku Shake & Shape your booty - je imela Missha stojnico!

In na stojnici njene klasične best-sellerje ... in te čudovite miste.

Med vadbami sem jih na hitro povonjala in ...

KAJ?!

Tako močno dišeči body misti?!

In najlepši možni nežni vonji, ki so kot narejeni zame?!

Moram jih imeti!


Body misti - zakaj se sploh uporabljajo?

Body misti so pravzaprav parfumske meglice.

Njihov namen je, da te malo "osvežijo" in nadišavijo. Ponavadi so vonji blagi in komaj opazni, ampak pri Misshinih ni tako.

Vonji so zelo močni, a hkrati izjemno nežni, pudrasti in osvežilni.

Velikost parfumske meglice : 120 ml

Kar pomeni, da vam bo trajala in trajala.

Za kaj vse se lahko uporablja meglica?

- za telo
- za lase
- za prostor
- za obleke

Odišavite lahko praktično vse! Za obraz jo sicer ne priporočam, ker je v njej parfum, ampak kar se telesa tiče pa ga odišavi tako prijetno, da vam ne znam opisati ... morale jo boste preizkusiti.


Kaj pa vonji?

Donut peach diši po breskvah. Po tistih, svežih, ne presladkih breskvah. Meni je vonj skoraj enak kot pri svetovno znani Peach paletki, res je prijeten. Je popoln spomladanski vonj, ampak jaz se ga ne branim niti sedaj.

Res je tako svež, da bi si želela da tako diši cel dom!

White bebe  diši po baby pudru! Najbolj pudrast vonj, kar sem jih kadarkoli povonjala! Zelooo je podoben svečki Yankee Candle - baby powder. Je primeren za vse, ki imate radi ta "dojenčkast" vonj.

Meni je izjemen, obožujem pudraste vonje!

Hug blossom  je cvetlični vonj. Težko bi opisala vonj. Nekako me spominja na cvetoče češnje, hkrati pa vonjam tudi nekaj svežega, morda grenivko ali limono. Vonj je res "parfumski" in je primeren za vse, ki imate radi cvetne vonje in svežino.

Zdi se mi izjemen. Je pa od vseh 4 najbolj "parfumski".

Rosy musk diši po vrtnicah. Sicer je notri tudi nekaj hruške in mošusa, ampak vrtnica je tako zelo močna ... hkrati pa izjemno nežna. Da ti da, res občutek kot da si se sprehodil skozi vrt poln vrtnic in se je tvoja koža "nalezla" tega čudovitega vonja. 

Moj favorit?

NE MOREM SE ODLOČITI. Nikakor. Vsak po svoje mi je všeč.

Ponavadi je vedno kakšen vonj, ki mi je "čiiiisto malo" mano všeč kot ostali ... ampak tukaj ga dejansko ni.

Vsi 4 so mi enako všeč in vsi bodo v uporabi.

Predvsem na dopustu!


Kdaj uporabljam body miste?

Ko sem doma, ko mi je navaden parfum pretežak. Ko želim na hitro osvežiti vonj v stanovanju!

Je moja "go to" dišava za na Zumbo! 

+ ko je vroče in soparno in sem cel dan naokoli, ga imam v torbici, da se malo osvežim z njem.

Kje se jih dobi?

V fizični trgovini Missha v BTC-ju.

Ali pa preko spleta :


Preko spleta pa velja tudi koda : KATJA15, ki vam prinaša 15% popust.

Velja do konca novembra.


Mene so navdušili.

Da ne govorim o najbolj luškani embalaži! Ilustracije so res tako čudovite, da te ponesejo nazaj v čas otroštva, ko smo brali čudovite slikanice ...

Ah, tole je res tak čudovit, lahkoten, uporaben produkt - ki ga priporočam vsem.

Cena je 14,50 eur (s kodo še cenejše!) kar se mi ne zdi veliko za 120 ml najbolj dišeče meglice!

Izjemne so, upam da ostanejo v redni ponudbi, ker so mi izredno všeč.

Upam, da navdušijo tudi vas!

Topel objem!

Katja

petek, november 15, 2019

Peach booty plan elastika : XTRA STRONG verzija


Še ena športna objava! 

Peach booty elastike verjetno že vse poznate! Sedaj pa bi vam rada predstavila novost na trgu!

NOVO XTRA STRONG ELASTIKO!

Naj začnem s tem, da mi je vizuelno tako zelo všeč, da mi enostavno "premaga" vse ostale elastike.

Čeprav sem se na mojo modro klasično tako zelo navadila ... ampak tale mi je res všeč, popolna je! Ravno prav "kičasta" in ravno prav "peachy".

Jaz jo zadnje tedne na Zumbi uporabljam namesto modre.

In kaj je glavna razlika med njima? 


Elastika je kar močnejša od modre/oranžne klasične verzije.

Pritisk je močan in razlika je očitna.

Kar pomeni, da se moraš še dodatno potruditi - da začutiš svoje mišice in se še bolj utrudi.

Kar je tudi njen glavni namen. Da ti trening še malo "oteži" in tvoje mišice še dodatno okrepi.

Zanimivo je uporabiti tudi obe elastiki pri enem treningu. Najprej "lažjo" klasično verzijo in potem iste ponovitve še s težjo.

Če si upate, hihi.


Kje jo kupiš?


In še vedno velja na vse produkte koda KATJA15, ki ti prinaša 15% popust.

Za začetek ti sicer priporočam klasično elastiko, čeprav imata v ponudbi tudi "light" verzijo, ampak meni sta najboljši klasična in pa ta XTRA strong.

Vaj je skoraj nešteto! 

Ogromno jih je na spletu, nekaj jih predstavljata tudi Eva in Nik na svojih instagramih @evapeternelj @nikzujo in seveda nekaj tudi moja malenkost - na Zumbi, na posnetkih iz eventov Shake & Shape your booty ...


Res mi je všeč. Me zanima kako bi obvladovala še močnejšo elastiko in če je to sploh še mogoče, da bi bila takšna da lahko z njo še vedno delam vaje brez da rabim po vsaki ponovitvi pavzo, hihi.

Pri tej je res super - ker me zmatra, ampak je obvladljiva.

Me zanima kaj bosta Eva in Nik zakuhala naslednjič, hihi.


In za konec ...

Najljubša stvar pri elastiki?

Lahko jo uporabljam kjerkoli in kadarkoli.

Tudi doma, sredi dnevne sobe pred Augustovo zbirko plošč - seveda z najljubšo ploščo na gramafonu in GREMO, OP OP!

Objem,

Katja



sreda, november 13, 2019

Viva la vida maslo - z vonjem mandlja in medu


TUUUUKAJ JE ! ! ! ! ! !

Ne morem verjeti, da je končno prišel dan - da moje VIVA LA VIDA maslo ugleda luč sveta! 

No, jaz ga imam že slab teden ... in moram priznati, da je najverjetneje moje najljubše maslo znamke BUTTERS!

Sedaj pa lepo počasi ...

Da vam ga predstavim tako kot je treba!



Viva la vida maslo je maslo, ki je ustvarjeno z ljubeznijo do življenja!

Ustvarjeno je za vse vas!

Kako diši?

Kako se odločiti za vonj, ki te najbolj opisuje? Vonj pod katerega se podpišeš. Vonj katerega zagovarjaš. Vonj, ki je drugačen kot vsi ostali.

Ko sem testirala različne vonje ... me je eden izmed njih osvojil v sekundi, ko sem odprla embalažo.

TO JE TO!

Mandelj in med! 

Diši BOŽANSKO!!! Vonja se mandelj in potem se v spodnji noti zavonja še sladek med! 

Mene osebno spominja na nekaj toplega, domačega, prijetnega in malenkost arabskega.

Ko sem ga pokazala prijateljicam so bile čisto navdušene in nekatere so v trenutku rekle, da je to njihov najljubši vonj Butters masel!

Ena izmed mojih punc na Zumbi je rekla, da jo spominja na Maroko in da je vonj čisto pristen in izredno topel.

Vsekakor se na telesu še lepše razdiši in vonj se obdrži kar nekaj časa.

Po sestavi pa je iz karitejevega masla kot večina Butterskov.

Nič skrbeti - učinek je enak kot pri ostalih, torej masleno mehka in izjemno nahranjena koža!


Kje ga kupiš?

Na spletni strani 


S kodo KATJA15 pa ga dobiš še 15% cenejše.




Maslo je LIMITED edition!

Kar pomeni, da bo na voljo le do konca decembra. In seveda do razprodaje zalog.

Saj veste, da masla delajo sproti - da dobite kar se da sveže maslo!

Tako da se je potrebno zagrebsti za svojega, hihi.



Želim, da vam to maslo prinese obilo veselja in sreče!

In da si ga privoščite v svojem zavetju doma, ko se sprostite, osvežite in pocrkljate. 

Privošči si ga preden se lotiš nove knjige ali filma, da si boš dišala cel večer.

Prižgi si svečko, obuj tople nogavičke in svojo kožo razvajaj s tem božanskim vonjem! 

Upam, da te navduši kot je mene.

Jaz si sedaj želim vse v tem vonju, haha!

Gel za tuširanje, šampon za lase, masko za lase ...

Kdo ve, morda se mi pa želja uresniči!



Fotografije : Aida Mahmutović


Topel objem in ...

Uživaj življenje - maksimalno!

Viva la vida!

Tvoja Katja